ストレス

るーなん日記

【気分が楽になる24のこと】3自分を愛せなくなったら (1)一人旅に出よう!

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るーなん日記

気分が楽になる24のこと】2 倒れそうになったら (4)自分を認めてあげてますか

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るーなん日記

【気分が楽になる24のこと】2 倒れそうになったら (3)一人カラオケの癒し

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るーなん日記

【気分が楽になる24のこと】2倒れそうになったら (2)人に話す

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るーなん日記

【気分が楽になる24のこと】2倒れそうになったら (1)仕事を休む

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るーなん日記

【気分が楽になる24のこと】1応急処置編 (3)顔をおおう

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るーなん日記

【気分が楽になる24のこと】1応急処置編 (2)トイレの活用

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るーなん日記

【気分が楽になる24のこと】1応急処置編 (1)深呼吸

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るーなん日記

るーなん的、気分を楽にする3つの方法

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