メンタルヘルス

るーなん日記

【気分が楽になる24のこと】3自分を愛せなくなったら (1)一人旅に出よう!

こんにちは!横浜の占い師、八重森るなです。精神的に落ち込んだり鬱っぽくなったりした時のための「気分が楽になる24のこと」をお伝えしていきます。のんびりながらも毎週更新して行けたら良いかなと思っています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...
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気分が楽になる24のこと】2 倒れそうになったら (4)自分を認めてあげてますか

こんにちは!横浜の占い師、八重森るなです。精神的に落ち込んだり鬱っぽくなったりした時のための「気分が楽になる24のこと」をお伝えしていきます。のんびりながらも毎週更新して行けたら良いかなと思っています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...
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【気分が楽になる24のこと】2 倒れそうになったら (3)一人カラオケの癒し

こんにちは!横浜の占い師、八重森るなです。精神的に落ち込んだり鬱っぽくなったりした時のための「気分が楽になる24のこと」をお伝えしていきます。のんびりながらも毎週更新して行けたら良いかなと思っています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...
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【気分が楽になる24のこと】2倒れそうになったら (2)人に話す

こんにちは!横浜の占い師、八重森るなです。精神的に落ち込んだり鬱っぽくなったりした時のための「気分が楽になる24のこと」をお伝えしていきます。のんびりながらも毎週更新して行けたら良いかなと思っています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...
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【気分が楽になる24のこと】2倒れそうになったら (1)仕事を休む

こんにちは!横浜の占い師、八重森るなです。精神的に落ち込んだり鬱っぽくなったりした時のための「気分が楽になる24のこと」をお伝えしていきます。のんびりながらも毎週更新して行けたら良いかなと思っています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...
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【気分が楽になる24のこと】1応急処置編 (3)顔をおおう

こんにちは!横浜の占い師、八重森るなです。精神的に落ち込んだり鬱っぽくなったりした時のための「気分が楽になる24のこと」をお伝えしていきます。のんびりながらも毎週更新して行けたら良いかなと思っています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...
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【気分が楽になる24のこと】1応急処置編 (2)トイレの活用

こんにちは!横浜の占い師、八重森るなです。精神的に落ち込んだり鬱っぽくなったりした時のための「気分が楽になる24のこと」をお伝えしていきます。のんびりながらも毎週更新して行けたら良いかなと思っています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...
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【気分が楽になる24のこと】1応急処置編 (1)深呼吸

こんにちは!横浜の占い師、八重森るなです。ルーンの意味説明の連載が終わったので、次は何をしようかなと思ったのですが、精神的に落ち込んだり鬱っぽくなったりした時のための「気分が楽になる24のこと」をお伝えしていくことにしました。また、のんびり...
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るーなん的、気分を楽にする3つの方法

こんにちは!横浜の占い師、八重森るなです。時は秋、めちゃくちゃ素敵な空模様となりました。特に台風一過の時以来、青の色が変わった感じがします。でも、コロナ禍で行動を制限されている私達には、季節の変わり目の美しさなんて感じていられないほどストレ...
るーなん日記

自分の「好き」を知るアイディア

あろはー、横浜・白楽の占い師、八重森るなです。この間「自分がなにを考えているのかわからない、自分がなにが好きなのかわからない」というお話を、立て続けに聞きました。全然不安がらないでください。私がそうでしたから。若い頃、といっても結構な年齢ま...